Mi experiencia con este primer año de clases (anteriormente practicaba yoga) se define por una sensación de transformación integral, tanto en lo físico como en lo mental. He experimentado una mejora constante en mi postura, flexibilidad y equilibrio, gracias a que los ejercicios con Karolina son adaptados a mis necesidades y supervisados por ella continuamente. Cada movimiento está enfocado en el control, la precisión y la respiración consciente, lo que me permite conectar cuerpo y mente y desarrollar a mayor conciencia corporal. A nivel físico, tengo que agradecer un considerable alivio del dolor, especialmente en espalda y cuello, y una menor rigidez en las articulaciones. En lo mental representa un espacio de bienestar y reducción del estrés. La concentración necesaria durante la práctica y el control de la respiración generan un efecto relajante y meditativo, disminuyendo la ansiedad y mejorando mi estado de ánimo general. Noto mayor confianza al moverme, perdiendo el miedo al dolor y ganando seguridad en mi cuerpo. En resumen, la experiencia con es profundamente positiva gracias a Karolina.

Yo empecé en esto por casualidad. Tenía problemas de espalda y mi mujer me animó, ya que ella ya estaba yendo.... y lo que empezó siendo terapia para el cuerpo (debo decir que ya ni recuerdo lo que es una lumbalgia), se convirtió en un camino de autodescubrimiento.... y ya han pasado más de diez años.... Mi relación con la actividad es como la de un viejo amigo... puedes pasar tiempo alejado de él, pero cuando vuelves a conectar, parece que no ha pasado el tiempo.... es un bálsamo para el alma, y una herramienta de autoconocimiento esencial en mi día a día.... Karolina fue la que me descubrió todas las verdades cuerpo-mente, y la que me acompañó durante todos estos años en mi camino de autodescubrimiento.... Muchas gracias Karol..... Namasté_

Tras un largo recorrido probando distintas fisioterapeutas y clases de yoga, puedo decir con total certeza que ella es la mejor profesional que he encontrado. Gracias a sus clases he conseguido adquirir destrezas y fuerza sin lesionarme, ya que siempre está atenta a mis diferentes patologías y adapta cada ejercicio a mis necesidades. Además, aporta un valor añadido fundamental: no se limita a tratar el síntoma, sino que busca el origen de cada dolencia, con una visión global y muy humana. Está altamente preparada y en constante formación, lo que transmite confianza y seguridad. Para mí ha supuesto un antes y un después: es una persona que me ha cambiado la vida, por dentro y por fuera.

Soy Lucía, bailarina profesional que sufrió una fractura en el segundo metatarso con desprendimiento de un fragmento óseo, un edema en el antepié y un neuroma de Morton. Meses antes había tenido una fractura por estrés en ese mismo metatarso. Hice una rehabilitación convencional que me permitió volver a mi rutina, pero no volver a bailar. Como mi médico del momento no me ofreció ningún tipo de rehabilitación a través de ejercicio físico. Al intentar yo por mi cuenta volver a hacer ejerció físico y de impacto, volví a lesionarme de forma mucho más grave (lesión que mencioné al principio). Fue entonces cuando conocí a Carol. Con ella realice una rehabilitación ya no solo física, a través de fisioterapia, acupuntura, hondas etc. Si no también mental, en la que adquirí una conciencia corporal, que me permitió realizar una rehabilitación física consciente y progresiva. Uniendo así todo lo que a mi cuerpo le estaba ocurriendo en el momento, con una mente que sabía escuchar a su cuerpo, pudiendo así saber cuáles eran mis límites físicos y poder superar los que tal vez eran solo bloqueos mentales. Para mí haber podido encontrar a Carol y que me enseñase la importancia de una conexión cuerpo mente ha sido un antes y un después. Sé que las herramientas y ejercicios, tanto físicos como mentales, que me facilitó seguirán conmigo durante a el resto de mi carrera.

La experiencia que he tenido con Karolina en este primer año practicando Yoga ha sido altamente positiva, me ha ayudado a eliminar el dolor que tengo como consecuencia de una hernia discal donde solo cabía como solución una posible operación, según los diferentes neurocirujanos a los que había acudido. He mejorado y tomado conciencia sobre mi postura corporal y he conseguido corregir dicha postura de manera casi automática evitando cargas y dolores incluso durante las horas de trabajo sentado.

Mi relación con el yoga y con Karol comenzó hace seis años y medio. Tras perder a un ser más que querido, las tensiones acumuladas, sumadas a las dolencias de origen, me llevaron a entrar en contacto con Karol. Al principio como fisioterapeuta, más tarde en sus clases. He estado con ella tres años y medio, y no he podido seguir por incompatibilidad de horarios, porque si por mi fuera, la seguiría al fin del mundo. Karol es la ausencia de impostura, de artificio; enseña con la franqueza que le caracteriza: mostrando los infinitos beneficios pero demostrando que hay que tener voluntad y perseverancia en la práctica. He notado que no solo he mejorado en flexibilidad, sino en paciencia y conocimiento de mi cuerpo. Recuerdo cuando practico algunas frases de Carol, 'alíate con tu cuerpo, no es tu enemigo'; he notado mejoría en la respiración, en el alivio de los dolores cuando hago los ejercicios y en una calma interior que me acompaña; Karol ha logrado transmitirnos que el trabajo cuerpo-mente es físico pero sobre todo es una actitud, ante la vida, ante los otros, ante uno mismo. Acompaña su enseñanza con unos saberes vitales que, desde mi punto de vista, la sitúan por encima del resto; es como si supiera más y más lejos... Tengo que reconocer que conocer las clases a través de Carol ha supuesto para mí una mejora y por ello la estaré eternamente agradecida. Gané una profesora y sobre todo una amiga a la que considero mi gurú vital.

Desde que empecé con las clases, he notado una gran mejoría en flexibilidad, movilidad y bienestar en general. He reducido la frecuencia de sesiones de terapia manual que antes necesitaba a menudo. El enfoque de Karolina es muy amplio, desde su formación de fisioterapeuta, especializada en biomecánica adapta los ejercicios para que tengan, además de una 'función deportiva' y terapéutica, una función práctica incidiendo en mejorar nuestra movilidad diaria que se ve reducida por la edad, sobrecarga muscular por estrés etc. Y sobre todo para evitar lesiones, no solo deportivas sino cotidianas por una mala higiene postural y falta de masa muscular, aprendiendo a realizar los movimientos que deberían ser naturales de la forma correcta. He aprendido a sentir mi cuerpo, poniendo atención y conciencia, algo que debería ser instintivo y hemos olvidado. Tanto si eres o no paciente suya, ella adapta los ejercicios a las lesiones de cada uno de nosotros para evitar molestias y para mí una mejora y por ello la estaré eternamente agradecida. Gané una profesora y sobre todo una amiga a la que considero mi gurú vital.

Llevo tiempo acudiendo a las clases de Karolina. Muy rápidamente noté el beneficio 'físico' observando que mis episodios de dolores lumbares se iban espaciando hasta casi desaparecer. Mi siguiente etapa fue motivarme y organizarme para hacer en casa los ejercicios que me recomendaba. Había llegado al punto de sentir e interiorizar que mi cuerpo necesitaba esta práctica incluso en periodos como las vacaciones (o el confinamiento). Desde hace un par de años, Karolina incorporó a las clases un espacio de explicación y reflexión sobre los principios cuerpo-mente. Al esforzarme en comprender y aplicar estas enseñanzas, fui desarrollando una percepción más clara de mi cuerpo y, sobre todo, de mi mente. Por último, quiero destacar la tranquilidad que me da saber que Karolina conoce mis achaques y adapta los ejercicios que lo requieren, lo que me permite practicar con seguridad y sin activar mis dolencias.

La atención tanto clínica como personal y emocional es atinada y exquisita. Karolina, además de tener una extraordinaria formación, está dotada de sensibilidad e intuición para localizar y tratar las dolencias. El lugar perfecto para sanar el cuerpo y armonizar las emociones. Muy aconsejable.

Más que práctica, es crecimiento! Carol guía con su maestría, dando pautas que transcienden el yoga y enriquecen la vida

Tras un diagnóstico de artrosis crónica en la columna mi Doctor me recomienda que haga Pilates. Consulto en varios centros y finalmente conozco a la que hoy es mi 'profe'. Mi vida ha cambiado a mejor en muchos aspectos. Tan solo llevo 4 meses y he ganado elasticidad (esta palabra no existía en mi vocabulario) y lo más importante, he aprendido a tomar conciencia de ciertos movimientos que hacemos en nuestra vida cotidiana que, mal hechos, pueden ser lesivos. Cualidades que valoro en nuestra profesora son su gran conocimiento (décadas de experiencia en la materia), su atención personalizada (pues a cada uno nos duele esto o aquello) y lo más importante es que sabe motivar a cada uno de nosotros para sacar el 100% de lo que cada cual pueda dar en ese momento y lo hace robándonos una sonrisa. Nunca pensé que se pudiera sudar tanto sentado en una colchoneta Gracias Karol.

El las clases han sido una herramienta de cambio para mí, tanto a nivel físico como emocional. Desde que comencé a practicarlo, hace ya dos años, he experimentado una notable mejora en mi bienestar general. Físicamente, me ha ayudado a reducir el dolor de mis problemas, y a nivel emocional y mental, me ha enseñado a escuchar más a mi cuerpo, proporcionándome un espacio para reconectar conmigo misma y gestionar mis emociones con mayor consciencia.

Llevo haciendo ejercicio terapéutico un par de años, empecé por tener hernias en la zona lumbar. La verdad desde que practico este sistema adaptado, he mejorado muchísimo. Voy a fortalecer la zona abdominal, y la espalda, nos ha enseñado a corregir la postura. Para mí ha sido una maravilla, me encuentro más ágil y con menos dolores y pinzamientos, (ciática, lumbago,ect.) Es una muy buena experiencia.

Iniciarme en las clases me ha hecho descubrir músculos y pequeñas partes de mi cuerpo que o no sabía que tenía o estaban dormidas, necesito continuar y seguir prosperando. Claro esto ha sido posible porque he encontrado a la profesora perfecta tiene un dominio de la anatomía top.

Voy a ejercicio clases con Karolina y estoy encantada con las clases!! Son muy personalizadas y amenas. Es una gran profesional y se preocupa constantemente de que los ejercicios se adapten a las lesiones o puntos a mejorar de cada uno de nosotr@s

El ejercicio terapéutico es maravilloso para ejercitar el cuerpo en todos los niveles. Fundamental para que al ir cumpliendo años podamos tener una movilidad adecuada.

Esta es mi experiencia con la fisioterapeuta Karolina. En 2022, tras un cáncer bastante grave, necesitaba recuperar masa muscular, fuerza y un estado de salud general que me permitiera retomar una vida diaria casi normal. Karolina, con mucha paciencia y adaptándose a mi ritmo, me ayudó a recuperarme semana tras semana. Su experiencia en el ámbito deportivo, así como su apertura a técnicas como la acupuntura, aceleraron mi recuperación. También asistí a sus clases, que son muy populares (pocas plazas para mucha demanda). Se imparte un enfoque físico y espiritual, que va mucho más allá de las clases comerciales que se ofrecen por todas partes. Carolina es una profesional que se entrega por completo a sus pacientes. Nota 5/5